Slide background
Slide background
Slide background
Slide background

Očekujemo Vas!

Za sva pitanja, rezervacije i narudžbe nazovite nas na broj 01 4550 107 ili nas kontaktirajte putem online obrasca.

Mikrodermoabrazija

Mikrodermoabrazija

Lifting i njega lica

Lifting i njega lica

Masaže

Masaže

Ayurveda

Ayurveda

Vakuumska kavitacija

Vakuumska kavitacija

Radiofrekvencija

Radiofrekvencija

Vakuum RDT terapija

Vakuum RDT terapija

Limfna drenaža

Limfna drenaža

Poklon bonovi!

Najveća sreća je umijeće darivanja.

Darujte nezaboravno iskustvo onima koje volite.

Najnovije na blogu

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Panchakarma- ayurvedski detox u Indiji

10. 10. 2017

Već petu godinu organiziramo terapijsko/edukacijsko putovanje u južnu Indiju, Madurai, na samome vrhu indijskog poluotoka sa Nebojšom Rađenovićem, ajurvedskim savjetnikom.  Datum polaska je 12.01. mogućnost boravka 7-21 dan u AVN...

Njega kože

20. 09. 2017

Ljeto je godišnje doba koje najviše oštećuje kožu.  Sunce, vjetar, sol, vrućina i vlaga negativno djeluju na našu kožu koja s vremenom postaje dehidrirana i bez sjaja. Bilo da je...

Imate suhe kosti, sklone lomovima i kako se prilagoditi?

11. 05. 2017

Koja hrane i biljke se mogu koristiti kako bi poduprli oporavak od 'suhih kostiju', koji će u modernoj perspektivi biti nazvani tendencijom loma kostiju, zbog nedostatka kalcija u kostima ili...

***NOVO*** Peel off maske

11. 04. 2017

Specijalni tretmani lica od sada sa PEEL OFF maskom prilagođenoj vašem tipu kože i potrebama – BEZ PARABENA, potpuno prirodne. Nova generacija maski za njegu kože, koja savršeno prati i prilagođava...

Prehranom do zdravlja

19. 10. 2016

Mi smo ono što jedemo, hrana kao lijek i pomoć... Kako sve više gazimo u tmurnu jesen, hladniji vjetrovi počinju jače puhati, vrijeme postaje vlažnije, a na mnogim mjestima zemlja će...

7 - 14 Ayurvedski detox u srcu Istre

31. 08. 2016

od 22.04. - 06.05.2017. AYURVEDSKI DETOKS PROGRAM U ISTRI UKLJUČUJE • Ayurvedski pregled i konzultacije, dnevni pregled i monitoring • Abhyanga masaža sa specijalnim medicinskim uljima 60min 1x dnevno • Ayurvedska sauna 1x dnevno • Čišćenje...

Ljetna dijeta / prehrana

27. 07. 2016

Ljeto je u Ayurvedi sezona pitta doshe, elemenata vatre i vode,pojačanog zagrijavanja tijela. Pitta-a osobine su topla, lagana, pokretna, oštra i masna. On upravlja toplinom u organizmu i prvenstveno je odgovorna za probavu, metabolizam, apsorpciju i inteligenciju. Pitta osobina dijeli mnoge kvaliteteljetne sezone, to je važno za tijelo i um koje mogu time biti dodatno opterećeni kod nekih osoba. Kako postaje sve toplije, pitta neravnoteže u tijelu, kao što su upale, infekcije, iritacije kože, alergije, osipi, proljev... su češći. Također pitta emocionalne neravnoteže kao što nestrpljivosti, ljutnje i netolerancije su povećani.Jednostavne prilagodbe u našoj prehrani i načinu života će nam pomoći da se izbjegne neravnoteža i pomogne balansu tijela i uma. Kao opće pravilo, odabir hrane i pića trebali bi pretežno sadržavati, slatke, gorke i opore/ trpke okuse. Ograničiti ili izbjegavati stvari koje su ljute, slane i kisele, osobito začine kao češnjak, suhi đumbir, gorušica, kruh koji sadrže kvasac, fermentirane namirnice, tvrde sireve, kofein i alkohol. Piti šest do osam čaša vode dnevno. U Ayurvedi, smatra se da izuzetno hladni ili ledeni napici ugasiti probavnog vatru. Za optimalno zdravlje najbolje je da su sva pića topla ili na sobnoj temperaturi, nikako iz frižidera. Uživajte u sezonskom loklanom voću poput jabuka, krušaka, smokvi, bobičastom voću, a ne kiselom ili agrumima. Jedite obilje slatkog i gorkog povrća kao što su krastavci, špinat, celer i tikvice, a ne oporo povrće kao što su sirovi luk, feferone i rajčice. Odaberite basmati rižu, quinou, ječam, mekinje, heljdu, zob.... Ako može tolerirati mliječne proizvode, koristite ghee, svježe domaće kravlje mlijeko, kozje mlijeko, neslan maslac, i neslan sir. Sladoled si priuštite samo uz neke prigode i ne nakon 17h, kao ni jogurte jer se teško probavljaju i ukoliko se ne probave stvaraju amu, toksine. Preporučuje se mlaćenica ili stepko nakon ručka u koju treba dodati malo papra, muškatnog oraščića, kumina... To je najbolja terapija za pravilan rad tankog crijeva i apsorpciju nutrijenata iz hrane. Mlaćenicu možete napraviti sami 1/4 jogurta, 3/4 vode dobro promućkajte, promiješajte i uživajte. Ako jedete životinjske proizvode, učinite to umjereno, i pokušajte ga ograničiti na bijelo meso od piletine ili puretine, malo ribe. Koristite obilje začina koji hlade kao peršun, korijander i koromač. Izbjegavajte grijanje začine kao chilli papričice, cayenne papar i gorušicu. Svježi đumbir je ok, ali ne koristite sušeni đumbir.  Dodavanje kokosa, kokosovog ulja u hranu je također poslastica za hlađenje organizma. Ako jedete orašide odaberite bademe. Potopite ih u vodu navečer i ogulite za optimalne rezultate. Ako pijete alkohol, izaberite pivo i suho bijelo vino, u umjerenim količinama. Kamilica, maslačak, komorač, metvice najbolji su izbor za čajeve. Kava se ne preporučuje, ali ako volite uživati u njoj dodajte malo kardamona za potporu probavnom sistemu, ublažavanju kiselosti i pojačavanju slatke kvalitete kave.

Pravila zdrave prehrane

21. 06. 2016

Dijeta je individualna stvar, nikako ne primjenjujte recept 'ista dijeta može se primjeniti na sve'. Provjerite sve o individualnoj dijeti, skrojenoj po Vašoj mjeri na konzultacijama u Centru Bella 01/4611118 Ovo su...

Centar Bella

Centar Bella ima jedinstven i cjelovit pristup zdravlju i ljepoti.

Centar Bella Info

Centar Bella

CENTAR BELLA j.d.o.o.

Kneza Višeslava 3, 10 000 Zagreb

OIB: 28716084107

+385 1 4550 107

+385 1 4611 118

info@centar-bella.hr